居家隔离正儿八经经过了一周，算上上周写周记时的3天，已经10天整了。这次疫情的冲击（二零饿饿年）让我深深感受到了什么叫生活大于一切。当投资和生活产生矛盾了，投资要让位于生活，投资是为了更好地生活。本周周记重点也不是谈账户谈回购，主要是记录疫情期间我的生活，和我的反思，本周因为我母亲行动不便，我和儿子的相处时长基本拉满，从睁眼到他睡觉前基本都在一起，于是也发生了一些父子冲突。怎么才能既管好自己，又管好儿子让我非常的疲惫。
账户情况
截至本周五（0408），年化收益-12.9%。这周交易时间较短，只有周三至周五的3个交易日，因为隔离在家，会打开软件看看， 但没有操作，整体市场走得不好，从收益率回落也能看出来。这也没有办法，不论是疫情的发展、对经济波及、外围的环境（俄乌、美债收益率上升）都传递着一种比较负面的情绪。但我仍仍坚定继续持股，让时间来抚平，来浇灌一切吧。
关于回购
本周对个股也没什么特别内容分享，主要就聊一下回购，这个话题也是巴菲特在股东信和股东大会中反复提及和被问及的话题。以腾讯为例，梳理一下自己对回购的理解。
腾讯控股（00700）预计在4.18之前每个交易日都会回购约3亿港元的股票，那么这对投资人来说意味着什么呢。如果公司以低于公司内在价值的价格从市场中买回自己的股票并注销，对于留下的股东来说，就算持股数额不变，也可以增加自己持有股票的内在价值。道理很简单，如果你能用90块钱买回价值100块钱的资产，意味着10块钱的额外收益。所以，如果你认为目前腾讯的股价低于其价值，那么最近每次看到腾讯的回购公告应该都是很快乐的。
那么腾讯的回购到底在经济上能给我们带了什么样的回报呢？
第一层，可以把回购理解成不扣减红利税的分红。即公司把全体股东所以的钱按比例发给了所以的股东，股东们在拿到钱的一瞬间买入了股票，简单说就是左口袋进了有口袋（中间还需要额外付出一些交易费用）。
可以非常简单地计算出公司每天花钱请不想继续持股的股东离开后我们的持股比例增加了多少。假设我们持有10000股腾讯控股的股票，已知腾讯的总股本为9612388626股（截至4.4），回购金额按照3亿整计算，则相当于持有10000股腾讯每天可以分到约312港元，折合人民币约252元。（零头就当是交易成本了）
4.6日收盘后数据，近5日，腾讯收盘价分别为381、390、378.8、374.2、380.6港元/股，均价380.9港元/股，即每天相当于发了0.8股腾讯，可以提升持比例约0.008%。
或者按另一种思路理解，平均回购股数大约在78.8万股，持股占比提升约[10000/(9612388626-788000)-10000/9612388626]*100%≈0.0000000085%，增幅约0.008%。
这部分增加的持股占比，意味着我们未来可以更多地享有腾讯创造的价值，特别是当公司是用其富余的现金进行回购时，相当于帮助我们把注定贬值的货币变成了公司的股权。
第二层，我们额外获得的价值来源于公司以低于内在价值的价格从别人手里买回了股权。交易发生的那一刻我们就占了离开股东的便宜。或者相当于我们用“分来的”312港元，利用了市场低估的优势买入了0.8股腾讯，这个过程中其实我们占了市场的便宜，假设实际合理价格应该是50%+涨幅，那额外的156+港币就是我们获得的windfall。
关于生活
居家隔离生活一切顺遂，得益于父母的战略储备和小区业主们的团购活动，并没有遭遇危机，对比网上一些小区的生存情况（是的，我还是没能避免关注了外部很多的负面信息，这次疫情发展也大大超出了我最初的预期），感到无比的庆幸。当下的疫情，确实就像是照妖镜一样，照出了种种丑恶，希望大家不要丧失抗疫的信心和居家的定力，一切总会过去，共勉。
回顾一下本周居家，有一些值得反思的地方。首先，在反思之前肯定一下自己，保持了运动和阅读的习惯，没有每天浑浑噩噩、昏昏沉沉。运动上，胸背推拉、腿肩蹲举、腹部核心都有按部就班的训练；阅读上，大概能保持每天2小时的阅读。
好了，下面开始反思。第一，作息时间一步步延后，每天为了完成各种安排，睡觉时间一步步推迟，基本每天2点以后才睡，甚至某一天出现因为太晚睡而失眠的“恶性”事件。包括现在，我双手放在键盘上打字的时间已经是0：41了（记录一下写完1点11）。后果就是早上孩子早起后也被迫醒来，有效睡眠时长下降，精神状态下降，恶性循环。下周争取晚睡最多不超过1点，努力在12点前睡觉。
第二，对儿子态度出现了不耐烦，比如大吼、怒视等（这些和睡眠不足应该是有一定联系的，好的睡眠真的很重要）。甚至有一次因为他不听话去玩已经使用了的自测试剂而用力打了他的屁股。虽然事后和他道了歉，但是能看出我对他说对不起时他的委屈——镜子里强忍着哭泣的表情。
在《游戏力》中有一种认知，如果自己的孩子在父母面前需要强忍委屈，克制自己而不哭诉，说明他与父母的联结有了问题，这是亲子关系的大退步。我这几天也常常事后反思我自己的行为，但很多时候就是忍不住用最简单粗暴的方式——压制他，这简直就是在我儿子最需要我的时候我却把他用力往外推。
可以预见疫情还将持续一段时间，长期居家不仅是对我，对孩子肯定也会产生心理压力——影响他每天接受新鲜事物、感知外界、释放情绪，这需要我们做家长的去疏导而不是压制，我非常紧迫得觉得我们的关系可能已经出现了一些裂痕，而我仍然不知道该如何有效的去修复它。下周，我要做到1.多和他沟通，告诉他我的想法以及我全身心地爱他，重新加固我们的联结；2.多通过游戏、阅读等的方式帮他去抒发心里的一些负面情绪（他最近爱看奥特曼，还喜欢模仿着打打闹闹，我怀疑他通过这种方式去释放内心的负面情绪）；3.改变态度，不因为自己的情绪而肆意宣泄在孩子身上；4.重新阅读《游戏力》这套书，寻找有效的方法加固和修复与孩子的关系。
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