你接纳你的伴侣、你的孩子本来的样子吗？还是总是想改变他们，成为你理想的样子？带着这个问题我们继续走进海伦·凯勒的故事。
海伦的故事
七岁前的海伦充满了愤怒，充满了消沉，她比喻自己像是在浓雾的大海上航行，不知道海港离她有多远，“在我黑暗寂静的世界里，不存在强烈的温柔感”。
其实这一点不难理解，就像阿德勒在《自卑与超越》中说的，大多数身体有缺失或残疾的人往往有着强烈的自卑情结，怨恨被世界不公平对待，所以表现出来就比较易怒。因为他心里住着一个小暴君，没有爱，没有强烈的、温柔的情感。我们熟知的诗人余秀华虽然前一阵因为男友的“家暴”被大家所同情，但是实际上她的脾气是很不好的，在现实生活中也是比较难相处的。
莎莉文老师在第一次见到海伦·凯勒时，就握住了她的手，把她抱了起来，紧紧靠在怀里，仅这一个动作就表达了对海伦的接纳和爱。
紧接着，她又通过触觉，温柔而又耐心地在海伦手上写字，让她第一次对文字有了理解。当海伦分不清水和杯子，为了发泄愤怒，她把自己心爱的娃娃狠狠摔在地上摔碎了，心里还觉得真痛快，毫无愧疚之心时，莎莉文老师同样接纳她的情绪，没有惩罚，没有训斥，只是把碎片清扫到一边。直到这时，海伦的心里还是有一种满足感，她觉得一个引起她不安的因素消失了。
接着莎莉文老师给她戴上帽子，带她到户外，来到一个满屋顶是鲜花的房子下面，并把她的手放在水管下，让她感受清凉的水在手指尖流动的感觉，之后一遍遍在她的手上写下水字，从慢到快。海伦终于被触动了，留下了生平第一滴悔恨、内疚的泪水。老师用她温柔而又坚定的爱感化了海伦，让她有了第一次盼望明天快点到来的强烈欲望。
莎莉文老师就是靠的是接纳来感化了一个脾气暴躁、脆弱敏感的小女孩。接纳是变好的开始，接纳是爱的起点。只有被接纳和爱感化的人，他才可能真正意识到自己行为的错误并为此而悔恨，才会真正的去改变，否则再多的打击只会让他想要逃避，想换一个地方重复同样的问题。
再回到开头的问题，为什么你对伴侣、对孩子，说得越多他越不听？
因为你的语言带着刀子， 他立刻拿出盾牌，构建起了心理屏障来保护自己。
所以，想改变一个人就去给他爱，而不是惩罚。爱是推开心门最温柔的风，真正爱一个人就是接纳，要让对方觉得被接纳，这样他才会卸下心理防御机制，改变才会起作用。
觉察你努力、自律背后的根源是什么？
你爱自己吗？你有没有紧张得像上紧了的发条，拼命的工作，健身，整容，化妆，想把自己改变成另外的样子？
这很可能就是源于对真实的自己不够接纳。所有因为不接纳自己而带来的努力都是徒劳无功。接纳是地基，不接纳自己，就犹如在一个毫无根基的沙漠上建房子。没有这个地基，越努力，越取得成绩就越有压力，当别人觉得你很好的时候，你却坍塌了。
接纳，是一个漫长的自我富足的过程，需要我们不断在生活中学习。
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