你需要学习一项新技能(无论是工作还是生活的)，在时间上，有两种安排方式：
把该学习当成一个可选项，先把其他事情做完，还有时间，才做这个事情，有时心里发懒经了，也就不做了
把该学习当做一个必选项，一有时间，条件具备，就去练习该技能，而不是去安排别的事情。
当做可选项来做，容易出现某天发奋用工，心理满足后，又连续一段时间的怠工。
这样的方式偶尔也能取得成功，但大多数时候，年初许下的愿望，年底时一看，又没有实现。
但如果当做必选项来做，高优先级安排，就能稳定地取得进步，一般能达成愿望，心里也不急躁，和“每天前进三十公里”异曲同工。
瓶子里要装石头和沙子，石头就相当于必选项的事情，沙子则代表可选项，应该优先把石头放进去，在其中的空隙处填入沙子，而不是先装沙子，再装石头。
要把必选项的事情安排到自己的日程里，有几个技巧：
1.把事情调整成可以在不同环境里来完成的，比如你在练习钢琴，可以把钢琴分成弹琴，看谱和听琴。弹琴有具体条件要求，而看谱和听琴则可以利用上下班的通勤时间来完成。
2.调整习惯，假设你需要学习一本书，而你只有舒服地坐在阳台的椅子上才能安静下来看书，这要求有点高，难以达成每天 1 个小时的目标。就只能调整自己的看书习惯，让自己在午休期间的工位上也能静下心来看书。
3.需要取舍，舍弃掉一些娱乐活动，让更多的时间空出来，如果你放弃不掉，那实际上是把娱乐当做必选项。
4.时间的碎片化利用，五分钟的维度来利用时间，在快节奏的生活中，不要奢求大段的不被打扰的时间。
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