周末的早晨没有了工作日的繁忙,早上醒来后大脑第一个跳出来的是昨天读的书里面告诉我们要保护好自己注意力的知识点。
顺着这个点我看到书中告诉我,保护好注意力的过程中,要保持实时觉察是被动的使用注意力,还是主动使用注意力?
有了这样的觉察后,我有选择性地拿起手机,我没有被微信里的小红点或是哪个小视频吸引,而是静下心来完成两个平台每周一次的作业提交。
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又一次踏上新征程
今天是连续9个月,每月一次21天日更日记蜕变营提交作业的第一天。一并提交好作业后,提醒我第9位隔空同桌。
期待借用这21天的每天一次互动的时间,链接到彼此的心中最高的能力,遇见更好的自己。
?凡事都要用心做
每天平板支撑轻运动10分钟后就要准备早餐了,做早餐期过程我什么都没想,只是很用心地完成着每一道工序。
那种完全沉浸式做早餐的我发现南瓜饼煎出来的颜色比平时的更黄、更亮、外皮更脆里面更软,青菜的颜色比往日的更绿。
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听着锅中发出的滋滋声,整个厨房弥漫着菜籽油、南瓜饼、青炒白菜的香气。
??我选择相信你说的是“真话”
大孩子起床后我看他床上的被子叠的不够整齐,随口说了声:你今天叠被子时好像没有用心,只有用心才能叠的很好!
我今天早上做菜的时候特别用心。
他随口来了一句,怪不得今天早上的菜那么好吃,我惊讶于他随口说出的话你这是在奉承我,还是发自内心的夸我呢?
他说两者都有,我想这应该是句真心话。
和孩子们一起吃饭时,窗外耀眼的朝阳在提示着今天是个好天气,餐桌上一粒小小的种子经过阳光、雨露、土壤的滋养成了喂养我们生命的食物。
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忽然发现,原来这世界上最便宜的东西,一直在悄悄滋养着我们最宝贵的身体,却被我们忽略了他们的存在。
生活或许就是这样奇怪,一路疲于奔波后和家人围坐在被厨房烟火气熏染过的柴米油盐中藏着幸福的样子!
我是一名爱写作的全职宝妈,在持续4年1000多天,每天日更千??1000字,用文字记录生活也是一种生活方式。
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